太もも

変化が！

• 右:49cm
• 左:48.5cm

わーい！左にちょっと変化が！でも計測間違えとかだったら悲しいな…。足を後ろに振り上げる体操を、今日からO脚改善の体操*1に変えてやってみた。今ちょっと右膝が痛いのは骨が矯正？(っていうの？)されたのかなぁ。O脚だと余計な所に肉がつくらしく、これは早く治したいところ。ちなみに私は両足の踵と爪先をつけて立つと、踵一点しかつかないかなりのO脚 。ホント、真っ直ぐな脚に憧れるわ！

*1:壁に両手をつく。片足を斜め前方にだして、膝をこするように逆方向に足を振り上げると同時に、顔を振り上げた足と同じ方向に向ける…という体操。