今日はニクの日

かどうかは知りませんが、太ももの部分やせを始めようと思います。えーと、「やるやるダイエット大辞典」というサイトの、部分やせ編・太ももダイエットエクササイズというのをやろうかと。

やるやるダイエット大辞典
→http://diet.minami-aoyama.com/index.html

一日目

• 右：49cm
• 左：49cm

うー。うつぶせ寝のエクササイズのほうがつらい。